• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer
  • Nieuwsbrief
  • Magazine
  • Webshop
  • Contact en colofon

Advocatie

Dé nieuwssite voor advocaten, notarissen en juristen

  • Actueel
    • Nieuws
    • Business
    • Tuchtrecht
    • Nieuwe uitdaging
    • Deals
    • Human Interest
    • Opinie en blogs
    • Buitenland
  • AI, tech & legal
  • Podcasts
  • De Stand
    • Advocatuur Top 50
    • Notariaat Top 30
    • Archief De Stand
  • Uitgelicht
  • Vacatures
  • Opleidingen
  • Partners
    • PKIsigning
    • Howden
    • OSR
    • PO-Online

Terug in het keurslijf van kantoor: de post-vakantiedip

19 september 2016 door Advocatie Redactie

Dat uitgeruste vakantiegevoel na de eerste werkdag al weer kwijt? Somber en afwezig achter je bureau? Het ligt niet aan jou, het is de post-vakantie dip. En je bent niet de enige. Voorkom dat de dip een depressie wordt: vijf tips.

 

Door Nelleke Koops

Die strandbar in die verborgen baai, die wijnvelden met dat bordje ‘Te koop’, die B&B tussen de olijfbomen. En dan dat jaarlijks terugkerende gevoel: zal ik…?

Vakantie is de perfecte gelegenheid om te dagdromen. Geen urenstress, geen deadlines of termijnen, geen klagende collega’s. Daar, onder die palmboom of in de voortent op de glamping, zie je het ineens glashelder. Misschien niet het complete wijnboerscenario, maar dan toch in ieder geval die kleine dingen die anders moeten. Je gaat eindelijk die cursus doen, meer tijd besteden aan acquisitie, efficiënter werken. Wellicht zelfs eens praten met die headhunter die je al maanden via LinkedIn lastig valt.
 
Prachtige inzichten, maar eenmaal terug in Nederland verdwijnen je goede voornemens al met de eerste aanblik van je uitpuilende inbox. Concentreren gaat moeizaam, je gedachten dwalen af. Na drie dagen achter je bureau voel je je lamlendig en lusteloos, in plaats van uitgerust en energiek. De vakantieverhalen zijn verteld, je gezonde kleur vervaagt en je moet weer mee in de ratrace die je ineens zo tegenstaat.

Jaarlijks heeft ruim een derde van alle werkende Nederlanders last van een post-vakantie dip, ook wel holiday blues. Hoogleraar Humbelina Robles Ortega van de Universiteit van Granada, stelt zelfs dat er sprake is van een heus ‘Post Holiday Syndrome’. Een vorm van depressie waarbij je ‘een diep gevoel van leegte’ ervaart, gepaard gaand met symptomen als vermoeidheid, angst, prikkelbaarheid, gebrek aan concentratie en onverschilligheid.

Natuurlijk zijn er ook genoeg mensen die met plezier weer aan het werk te gaan. Voor veel ouders met jonge kinderen bijvoorbeeld, voelt de zomervakantie meer als een paar weken survivalkamp. Ter plekke is het afzien, maar het is goed voor de bonding, zullen we maar zeggen. Na drie weken vakantie met drie kinderen onder de 5 was ik in ieder geval wel weer toe aan wat tijd voor mezelf. Maar de eerlijkheid gebied te zeggen, ook ik droomde die eerste werkdagen van een strandbar op Ibiza en miste bijna een deadline.

Arbeidspsycholoog Jessica de Bloom deed jarenlang onderzoek naar de relatie tussen werk, vakantie en de gezondheid van werknemers. Ze schreef er een boek over: ‘De kunst van het vakantievieren’. Een van haar bevindingen was dat werknemers hun psychische en lichamelijke gezondheid vóór de vakantie gemiddeld een 7 geven, tijdens de vakantie een 8 en na de vakantie weer een 7. Van een echt post-vakantie syndroom is volgens haar dus geen sprake, al kan het zijn dat mensen dat zo ervaren omdat de overgang zo plotseling is.

Vrouwen lijken iets gevoeliger voor dit sombere gevoel dan mannen. Uit onderzoek van autoverhuurbedrijf Auto Europe onder 1.000 mensen, bleek vorig jaar dat ruim de helft van de vrouwen zich neerslachtig voelde bij terugkomst op kantoor, tegenover 40% van de mannen. Vrouwen compenseerden dit gevoel door te gaan shoppen of door meteen een volgende vakantie te boeken. Mannen bestrijden de vakantiedip door meer alcohol te drinken en meer snacks te eten, aldus het onderzoek.

Aangezien de gemiddelde Nederlander sowieso een halve kilo schijnt aan te komen tijdens zijn vakantie, zijn er betere manieren om met de vakantiedip om te gaan:

1. Begin weer met werken op een woensdag of donderdag. Net als je op het punt staat je baan op te zeggen, is het weer weekend.

2. Houd je agenda de eerste dagen zo leeg mogelijk, zodat je genoeg tijd hebt om mails te  beantwoorden, collega’s te vervelen met vakantiefoto’s en anekdotes en uitgebreid buiten te lunchen.

3. Houd dat zomerse gevoel vast door na je werk niet thuis op de bank te gaan hangen, maar te gaan eten op het strand, picknicken in het park of een avondwandeling te maken. Buiten bewegen is het beste middel tegen depressie. Laat ook de tv nog even uit. De zwoele, oneindige avonden, waarin je boek na boek las of filosofeerde over de zin van het leven, zijn niet alleen voorbehouden aan verre oorden. Kook een favoriet vakantiegerecht, stream wat tsjirpende krekels van Spotify en de nazomer kan beginnen.

4. Blijf realistisch. Houd desnoods een “Ik vertrek” marathon als je het gevoel hebt dat je wegglijdt. Een game lodge runnen in Zuid-Afrika of een agriturismo in Italië klinkt als een droom, maar is echt iets anders dan vakantie. Mis je de vrijheid? Bedenk dat die structuur van je werk ook veel goeds brengt: sociale contacten, het gevoel dat je zinvol bezig bent en, niet geheel onbelangrijk: geld. Dat je weer nodig hebt voor het laatste punt.

5. Boek een nieuwe vakantie. De grootste piek in geluksgevoel ervaren mensen vóór de vakantie, blijkt uit onderzoek. Met die voorpret kun je dus niet vroeg genoeg beginnen.

Filed Under: Opinie en blogs

Vorige artikel
Quod ten stelligste non, en andere codetaal
Volgende artikel
Alfa Romeo 4C Spider: Cruijffiaans genoegen

Primary Sidebar

Topvacatures

Advocaat stagiair(e) Rotterdam

Arbeidsjurist Gouda

Meer vacatures

OverFusies

Magazine

Magazine

Best gelezen

  • Rechtbank Rotterdam berispt advocaat wegens aanvoeren van niet-bestaande jurisprudentie

  • Opinie: ‘De afbouw van de hypotheekrenteaftrek is onvermijdelijk’

  • Nieuwe Uitdaging bij… o.a. Atlas Fiscalisten, Baker McKenzie, Van Benthem & Keulen

  • soccer, international, holland, nederland, eredivisie, honor division, banner, flag, vitesse arnhem Raadsheer Hof Arnhem-Leeuwarden in Vitesse-zaak bezat ooit fankaart

  • Advocaat persoonlijk aansprakelijk ondanks exoneratieclausule

Recente berichten

  • NCC functioneert goed, maar instroom zaken blijft achter
  • RSJ: Jeugdigen vaker buiten strafrecht houden
  • Advocaat verdachte in soevereinenzaak: ‘Uitspraken waren dom, maar geen aanslagplannen’
  • Compliance en digitale zekerheid: cruciale pijlers voor moderne advocatenkantoren
  • Raadsheer Hof Arnhem-Leeuwarden in Vitesse-zaak bezat ooit fankaart

Recente reacties

    Archieven

    • september 2025
    • augustus 2025
    • juli 2025
    • juni 2025
    • mei 2025
    • april 2025
    • maart 2025
    • februari 2025
    • januari 2025
    • december 2024
    • november 2024
    • oktober 2024
    • september 2024
    • augustus 2024
    • juli 2024
    • juni 2024
    • mei 2024
    • april 2024
    • maart 2024
    • februari 2024
    • januari 2024
    • december 2023
    • november 2023
    • oktober 2023
    • september 2023
    • augustus 2023
    • juli 2023
    • juni 2023
    • mei 2023
    • april 2023
    • maart 2023
    • februari 2023
    • januari 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • augustus 2022
    • juli 2022
    • juni 2022
    • mei 2022
    • april 2022
    • maart 2022
    • februari 2022
    • januari 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • augustus 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • mei 2021
    • april 2021
    • maart 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • augustus 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • mei 2020
    • april 2020
    • maart 2020
    • februari 2020
    • januari 2020
    • december 2019
    • november 2019
    • oktober 2019
    • september 2019
    • augustus 2019
    • juli 2019
    • juni 2019
    • mei 2019
    • april 2019
    • maart 2019
    • februari 2019
    • januari 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • augustus 2018
    • juli 2018
    • juni 2018
    • mei 2018
    • april 2018
    • maart 2018
    • februari 2018
    • januari 2018
    • december 2017
    • november 2017
    • oktober 2017
    • september 2017
    • augustus 2017
    • juli 2017
    • juni 2017
    • mei 2017
    • april 2017
    • maart 2017
    • februari 2017
    • januari 2017
    • december 2016
    • november 2016
    • oktober 2016
    • september 2016
    • augustus 2016
    • juli 2016
    • juni 2016
    • mei 2016
    • april 2016
    • maart 2016
    • februari 2016
    • januari 2016
    • december 2015
    • november 2015
    • oktober 2015
    • september 2015
    • augustus 2015
    • juli 2015
    • juni 2015
    • mei 2015
    • april 2015
    • maart 2015
    • februari 2015
    • januari 2015
    • december 2014
    • november 2014
    • oktober 2014
    • september 2014
    • augustus 2014
    • juli 2014
    • juni 2014
    • mei 2014
    • april 2014
    • maart 2014
    • februari 2014
    • januari 2014
    • december 2013
    • november 2013
    • oktober 2013
    • september 2013
    • augustus 2013
    • juli 2013
    • juni 2013
    • mei 2013
    • april 2013
    • maart 2013
    • februari 2013
    • januari 2013
    • december 2012
    • november 2012
    • oktober 2012
    • september 2012
    • augustus 2012
    • juli 2012
    • juni 2012
    • mei 2012
    • april 2012
    • maart 2012
    • februari 2012
    • januari 2012
    • december 2011
    • november 2011
    • oktober 2011
    • september 2011
    • augustus 2011
    • juli 2011
    • juni 2011
    • mei 2011
    • april 2011
    • maart 2011
    • februari 2011
    • januari 2011
    • december 2010
    • november 2010
    • oktober 2010
    • september 2010
    • augustus 2010
    • juli 2010
    • juni 2010
    • mei 2010
    • april 2010
    • maart 2010
    • februari 2010
    • januari 2010
    • december 2009
    • november 2009
    • oktober 2009
    • september 2009
    • augustus 2009
    • juli 2009
    • juni 2009
    • mei 2009
    • april 2009
    • maart 2009
    • februari 2009
    • januari 2009
    • december 2008
    • november 2008
    • oktober 2008
    • september 2008
    • augustus 2008
    • juli 2008
    • juni 2008
    • mei 2008
    • april 2008
    • maart 2008
    • februari 2008
    • januari 2008
    • december 2007
    • november 2007
    • oktober 2007
    • november 2006
    • oktober 2006
    • april 2006
    • juni 2005
    • mei 2005
    • april 2005
    • februari 2005
    • april 2004

    Categorieën

    • aanbesteding & omgevingsrecht
    • Aansprakelijkheid
    • Actueel
    • Agenda
    • AI
    • AI, tech & legal
    • Arbeidsrecht
    • Arbeidsrecht
    • Arbeidsrecht & sociale zekerheid
    • Bedrijfsjurist en advocaat
    • Berkely Bridge
    • Beroepsvaardigheden
    • Bestuurs(proces)recht
    • Bouwrecht
    • Buitenland
    • Burgerlijk (Proces)recht
    • Burgerlijk (Proces)recht en contracten
    • Business
    • Chemische Veiligheid
    • Column
    • Corona
    • Deals
    • Dealtalk
    • Erfrecht
    • Financieel
    • Financieel recht
    • Fiscaal
    • Fiscaal Recht
    • Gezondheidsrecht
    • Gouden Zandlopers
    • Human Interest
    • Huurrecht
    • Huurrecht
    • ICT & Privacy
    • Incompany
    • insolventie en ondernemingsrecht
    • Instagram
    • Intellectueel Eigendomsrecht
    • Intellectuele Eigendomsrecht
    • Internationaal en Europees Recht
    • Interview
    • Jeugdrecht
    • Juridisch ondersteuner
    • Lexxyn Groep
    • Mediation
    • Mercedes-Benz
    • Mutsaerts
    • Nieuwe uitdaging
    • Nieuws
    • Notariaat
    • Notariaat
    • Notariaat
    • Ondernemingsrecht
    • Onderwijsrecht
    • Opinie en blogs
    • Overheid Bedrijfsvoering
    • Overheid Bestuur
    • Overheid Ruimte & milieu
    • Overheid Sociaal
    • Overheid Veiligheid
    • Personen- en familierecht
    • Personen- en familierecht
    • PO Deal aanbod
    • Podcasts
    • Privacyrecht
    • schade en verzekering
    • SDU events
    • Straf (Proces)recht
    • Tuchtrecht
    • Uitgelicht
    • vacatures
    • Vastgoed- & Huurrecht
    • Veiligheid
    • Vlogs
    • Vreemdelingenrecht
    • Wagner Group
    • Wieringa
    • YER Legal

    Meta

    • Login
    • Berichten feed
    • Reacties feed
    • WordPress.org

    Footer

    • Nieuws
    • Business
    • Human Interest
    • Innovatie & Tech
    • Opinie en blogs
    • Tuchtrecht
    • Gouden Zandlopers
    • Top 50 Advocatuur
    • Top 30 Notariaat
    • Advocatie Magazine
    • Vacatures
    • Partners
    • Facebook
    • LinkedIn
    • Instagram
    • Youtube
    • Nieuwsbrief
    • Contact en colofon
    • Meld nieuws
    • Adverteren
    • Vacature indienen

    Advocatie is een uitgave van
    Lefebvre Sdu
    Maanweg 174
    2516 AB Den Haag

    Powered by Lefebvre Sdu

    • Disclaimer
    • Privacy Statement & Cookieverklaring
    lefebvre SDU

    Het laatste nieuws van Advocatie
    twee keer per week in je mail
    ?

    Meld je aan voor onze nieuwsbrief:

    Aanmelden

    ×